孕期痔瘡危害大五法防妊娠期痔瘡

孕婦得痔瘡的機率和危害都遠遠大於一般人群，無論是對孕婦自身還是腹中的胎兒來說都相當危險。那麼，孕期如何預防痔瘡呢？

為什麼孕婦易得痔瘡

準媽媽得痔瘡一般有兩種情況：一種是原本有舊疾，懷孕後復發了；另一種是懷孕後新長的。懷孕後靜脈內的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。另外，孕期胃腸道蠕動減慢而出現便秘、排便困難、腹內壓力增高，也是促使痔瘡發生的原因。

妊娠期做好這些預防措施，可以避免痔瘡找上門。

防止便秘

在孕期應養成良好的飲食習慣，多食新鮮蔬菜如水果等高纖維食物。睡前可用溫水清潔肛門，促進肛周血液迴圈。

適量運動

避免久坐、久站、久蹲，適當變換體位，經常做提肛運動，每組30-40次，或於便後按摩肛門1-2分鐘。產後堅持練習，可以減輕症狀，減少發病次數，促進痔瘡的痊癒。

及時還納脫出的痔瘡

對大便後脫出肛門外的內痔，如不能自行回納，再用肥皂水或石蠟油潤滑後輕輕還納，以避免水腫和疼痛。

分娩時聽從指導

在分娩時應聽從助產士的指導，配合宮縮規律用力，宮縮間歇時不要用力屏氣，放鬆腹壓做深呼吸，儘量減輕肛門壓力，這樣可以防止痔瘡脫出。