春季養生注意肝火旺按摩三個穴位去肝火

春季養生養肝為先。

肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。

中醫養生學理論認為春與肝相應，意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係。早春時節，專家指出，養肝護肝要從飲食、穴位等方面入手。

春季養肝3個穴位。

1、行間穴。

行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而行間穴就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉行間穴，就可以把心火從這裡散出去了。

2、太沖穴。

太沖穴在大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。有人把太沖穴比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以透過按揉太沖穴，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

太沖穴很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個骨頭連線的盡頭就是太沖穴，按揉方法就是仔細找到最痛的點，然後從太沖穴向揉到行間穴方向推揉，就可以把有助於將肝火基本上洩發出去了。

3、大敦穴。

是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。敦是厚的意思，大敦就是特別厚。大敦穴又是一。

大敦穴個井穴，井是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有大敦穴。

大敦穴可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。