更年期便秘患者如何進行飲食呢

女性在更年期的時候，身體素質會不斷的下降，消化系統也會受到影響，這個時期女性容易出現一些疾病，便秘就是其中的一種，我們應該注意便秘的存在，合理的進行飲食，選擇一些食物。那麼，更年期便秘患者如何進行飲食呢？

更年期便秘患者如何進行飲食呢？

1、燕麥綠豆粥燕麥片，綠豆。將綠豆去雜洗淨，放入鋁鍋內，加水適量，用旺火燒開，再改用小火煮至綠豆熟透開花，再下入燕麥片攪勻，出鍋即成。綠豆清熱解毒，消暑利水，與燕麥共煮成粥，具有補益脾胃，清熱利水的功效。適用於老年體虛、食慾不振、二便不利者食用。

2、松子豆腐豆腐，松子仁，白糖，雞湯500毫升，香菜末，調料適量。將豆腐切成2立方厘米的丁。放入開水中煮至浮起，瀝水，用牙籤扎出漿水，鍋中放入蔥、姜，油燒至六成熱，放入白糖，文火炒成棗紅色，烹入料酒，加雞湯、松子仁、精鹽、白糖、豆腐、味精，文火燉，邊燉邊扎眼，使湯汁滲入豆腐丁，待湯收幹，豆腐脹起後，迅速盛入盤內，撒上香菜末。佐餐食用。本膳有潤肺、滑腸，滋陰的功效。適用於肺燥乾咳、腸燥便秘等症。為老年性便秘患者的保健膳食。

3、涼拌海帶浸發海帶，豆腐絲，醬油、鹽、白糖、味精、香油、姜各少許。將浸泡的海帶洗淨，用開水燙一下，取出切成細絲，放在盤內，把豆腐絲及全部調料倒入盤中，加少許香油拌好，即可食用。佐餐食用。有潤腸通便的功效。適用於老年便秘者，對預防大腸癌的發生有一定的作用。

4、四仁通便茶杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁。上述4味共搗爛，放杯內用開水沖泡，加蓋，片刻即可。代茶頻飲。具有滋陰潤燥、通便的功效。適用於陰虛、老年津枯液少之便秘者。

5、蜂蜜酒：蜂蜜，紅曲。將蜂蜜加水1000毫升，再加入紅曲，混勻裝入乾淨的瓶中，用牛皮紙封口，發酵1個半月，經過濾後便可飲用。隨量飲之。本膳有滑腸通便、潤肺補中、緩急解毒的功效。適用於腸燥便秘、肺虛久咳，特別適宜於老年人，長期飲用對身體大有裨益。

上述的飲食方法對患者病情的恢復有好處。我們平時要注意自己的飲食習慣。女性在這個階段，要注意病情的變化，合理的進行治療和護理。但是不能亂吃一些藥物，避免病情的加重。