肩周炎患者怎麼預防

　　健康導讀：肩周炎患者怎麼預防，肩周炎常見疾病，全稱為肩關節周圍炎， 發病年齡大多40歲以上，女性發病率略高於男性，且多見於體力勞動 ，肩周炎讓患者疼痛不安，嚴重危害人類健康，且容易復發，下面我們看下肩周炎患者怎麼預防！

　　肩周炎患者怎麼預防

　　1.加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。 　　2.營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。

　　3.受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。 　　4.加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的機率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛鍊強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。

　　專家提醒：肩周炎患者怎麼預防，看了以上介紹你對什肩周炎患者怎麼預防有了瞭解吧！專家說，肩周炎嚴重危害人類健康，讓患者痛苦不堪，所以一定要加強鍛鍊，勞逸結合，注意飲食調理，積極配合醫生治療，以免耽誤病情