西紅柿是有效預防前列腺癌的食物

生活中，番茄可以被做成許多食品，很多人覺得番茄美味可口，也有很多人討厭番茄的口味，但是很少有人知道，西紅柿是預防前列腺癌很好的食品，一起看看吧。

番茄紅素可以預防前列腺癌這一研究結果刊登在《英國營養學雜誌》上。腫瘤是透過攝取自身的營養物質成長的。樸次茅斯大學MridulaChopra博士和他的同時發現番茄紅素可以抑制癌症細胞攝取營養物質，因此具有抑制前列腺癌細胞生長以及擴散的作用。

如何預防前列腺癌?Chopra博士說紅顏色的蔬菜和水果一般都會含有番茄紅素，只是存在西紅柿中的濃度最高。西紅柿經過烹飪後，人會更加容易吸收番茄紅素，而且還會使生物活性升高，所以說多是番茄紅素有助於預防前列腺癌。此外，還可以透過以下方式預防前列腺癌。

1、規律的性生活：性生活可將前列腺液排出，因此降低了患癌機率。有規律的性生活不但促進夫妻之間的感情，還能預防前列腺癌，身心愉悅，對健康有很大的好處。

2、適度運動：預防前列腺的關鍵還是提高身體免疫力，因此，適度運動可提高身體抵抗力。運動可提高全身的含氧量，還能促進血液迴圈，對低於病菌有很好的作用。

3、多喝水、排尿：尿液濃度高，會刺激前列腺發生感染，此種情況如何預防前列腺癌，多喝水可降低尿液的濃度，多排尿則可以排除尿液中的有害物質，因此降低了泌尿結石和前列腺炎的發生率，從而有助於預防前癌。

西紅柿是有效預防前列腺癌的食物。想要了解如何預防前列腺癌並不是難事兒，難的是如何有效的進行預防。因此建議廣大男性朋友，一定要聽從專家的建議，積極、正確、有方法的預防前列腺癌。