女性喝什麼養顏美容 常喝這些湯茶大有幫助

現在很多女性因日常忙於工作，往往忽略了對面板的護理，從而造成面部出現一系列面板問題。而想要擁有白嫩光滑的面板，除了做好面板保養，也可透過食療的方式達到美容養顏的目的，而本文小編就詳細介紹一下女性喝什麼養顏美容。

不少女性都正遭受到面板問題的困擾，例如有暗沉、斑點、乾燥等問題，這通常是日常不重視面板護理以及缺乏營養元素所致，所以我們可以透過食療改善上述問題，比如喝一些養生茶和養生湯，那女性喝什麼養顏美容呢？

女性喝什麼茶養顏美容

1、普提茶

菩提茶具有排毒養顏和利尿的功效，適合日常工作壓力大和情緒長期不節的人群，可有效緩解焦慮感。另外，經常喝菩提茶還能消除身體水腫，這對消化系統的代謝迴圈有促進作用，還能幫助清除身體內毒素，從而達到瘦身美容的目的。

2、紅茶

對於長期需接觸到紫外線的女性，不妨多喝一些紅茶，紅茶中的茶多酚可保護面板不受紫外線傷害，也能預防面板癌的發生。而女性長期飲用紅茶，能讓面板保持紅潤光澤。

3、山楂茶

山楂有開胃解膩的功效，進食後適量喝一些山楂茶，可有效促進食物消化並能解除油膩感，避免胃腸道吸收過多的油脂。此外，山楂中豐富的維生素C可避免面板黑色素沉積，能起到美白的效果，同時可緩解暗沉暗黃等面板問題。

4、決明子茶

決明子有很好的潤腸通便和排毒的功效，也有護肝養肝降火的功效，可有效改善面部粉刺和毛孔粗大問題。

5、枸杞茶

枸杞有很好的補氣血功效，每天堅持喝枸杞茶可讓面部肌膚保持光澤紅潤，也能起到明目護眼的作用，對面板療養有很好的幫助。

6、百合花茶

百合花性涼，有降火安神和清肺排毒的功效，適合工作白領女性飲用。同時，百合花中大量維生素和礦物質有潤燥美顏的效果。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶是美容養顏的不二選擇，因玫瑰花中有大量微量元素和礦物質，而這些物質都具有抗衰老和滋潤肌膚的作用，只要女性每天堅持喝兩杯玫瑰花茶，就可緩解痤瘡和黑斑問題。

女性喝什麼湯養顏美容

一、美白豬蹄湯

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，再搭配有潤燥補虛的大棗一同熬煮，煲出來的湯汁是很好的滋補養顏佳品，經常喝豬蹄湯，可讓面板慢慢恢復彈性，改善乾燥乾枯的問題。

二、綠豆蜂蜜湯

綠豆有促進腸蠕動和緩解便秘的作用，可幫助體內毒素排出。而蜂蜜營養價值豐富且全面，經常食用能讓面板保持光滑白皙，也能使面部紅潤。

三、金鶯羹湯

將適量銀耳、紅棗、陳皮同雞蛋和冰糖一同熬製成湯後飲用，有美顏養膚、去皺、消除色斑的功效，常喝能讓面板白嫩和富有彈性。

四、珍菌湯

將茶樹菇、黑木耳、猴頭菇、銀耳、蜜棗等食材洗淨後，同切塊排骨一同煮成湯，食用後可提高人體免疫力，也具有美容養顏的功效。