強迫性焦慮症能不能治癒

病人會無休止地強迫自己的想法，伴隨著焦慮和恐懼等症狀。強迫症患者通常會有焦慮、恐慌和緊張。他們覺得最糟糕的事情就要發生了。他們經常感到不安、不安全、焦慮、不安，並對外部事物失去興趣。

嚴重的強迫性焦慮症時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。

自我治療方法：

第一步最重要的就是學習認清強迫性焦慮症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。

自己對自己說：“沒有什麼是可擔心，這是強迫性焦慮症在作祟!”強迫性焦慮想法是無意義的，那是腦部錯誤的訊息。再確認與再歸因常常一塊兒做的，因此會讓病人對強迫性焦慮症的成因有更深刻的瞭解。先全心的察覺強迫性焦慮症在逼迫我，然後瞭解它是來自腦部的病態所致。

轉移注意力：

開始的心理建設是：沒有痛苦，就沒有收穫，轉移注意力是要將注意力轉移開強迫症狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強迫性焦慮。任何有趣的、建設性的行動都可以。

治療誤區：

誤區一：濫用安定類藥物不按正規途徑求治：一些失眠患者長期使用安眠類藥物易成癮，若停藥，會出現戒斷症狀，如情緒激動、易怒憂鬱、心跳加快、健忘等，嚴重者甚至會出現視、聽幻覺及被害念頭等嚴重症狀。

誤區二：病因複雜檢測困難容易誤診、漏診：焦慮患者中，會有一定比例的人患有強迫焦慮症，這說明焦慮只是某種精神障礙的一個症狀，而不應該簡單診斷為焦慮症，致使大部分焦慮症患者得不到根本性治療，既耽誤時間又花冤枉錢。