脾胃不好如何調理

調理脾胃不和有以下幾點:一、保持心情舒暢,生氣使肝氣鬱滯,會導致脾胃的運化功能失常;二、三餐規律,少吃辛辣刺激或生冷的食物;三、注重腹部保暖,尤其是夜間睡覺時,防止寒邪直中脾胃;四、適當鍛鍊,常做腹部按摩。

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