結腸息肉的症狀如何預防結腸息肉

作為常見肛腸疾病當中的一種，結腸息肉給患者的生活加了很多的煩惱。據專家介紹，臨床上結腸息肉的患者沒有明顯的症狀，到了確診之後的患者通常已經錯過了最佳的治療時機，所以說對結腸息肉症狀的認識是很有必要的。那麼，結腸息肉有哪些症狀，日常生活中該如何預防呢？

結腸息肉的症狀不可忽視

1、大便習慣改變

大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反覆交替出現，或者引起腹痛的時候，更要引起警惕。

2、大便形狀異常

專家指出，正常的糞便應該呈圓柱形，但如果息肉在結腸腔內，壓迫糞便，則排出時往往會變細，或呈扁形，有時還附著有血痕。

3、便血

專家表示，結腸息肉患者最容易出現便血，但不少人會把大便出血誤以為是痔瘡的症狀，結果耽誤了最佳治療時機。專家指出，痔瘡引發的出血往往是大便後滴血，呈鮮紅色，而且在平時並不會出血。但結腸息肉引起的出血常常混雜在便中間。

日常生活中該如何預防結腸息肉呢？

護理一、水果、蔬菜和全谷有助預防結腸息肉：這些食物富含纖維素，可以降低結腸息肉的風險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預防結腸癌症。

護理二、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

護理三、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

護理四：堅持體育鍛煉，保持健康體重：控制體重可以獨立降低結腸患病的風險。建議每週五次，每次至少30分鐘的運動。如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動，則在降低腸癌風險方面效果更佳。