春季預防痤瘡 可嘗試刮痧療法

?　　痤瘡大多是內有溼熱，或陽火有餘，因此透過背部刮痧可疏通相關臟腑經絡，調節臟腑氣機平衡，並能活血化瘀，加快體內毒素的排出。從而達到預防和治療痤瘡祛痘痕）的目的。在夏季痤瘡爆發或加重前的春季3-5月份刮背效果最好。

　　刮痧治痤瘡祛痘痕）可去正規的醫院中醫科，也可由自己家人幫助完成。

　　具體操作方法：先在痤瘡患者背部塗抹刮痧油後，用水牛角刮痧板或砭石刮痧板可去中藥店購買），由頸部開始沿脊柱兩側從上向下刮，用力大小要適中，要以被刮者能接受為宜，不要過重防止損傷面板，力度過輕也不起效果。

　　每次刮大約10分鐘左右，間隔3~4天刮背一次，如能刮出紅痧紫紅色印痕）為最佳。痘痘病情重的話，刮痧後還可在刮痧的部位再拔罐，這樣治痘祛痘痕）效果會更好。

　　注意事項：

　　1、刮痧後兩小時內不要洗澡，防止著涼，使得寒氣入侵經脈。

　　2、刮痧後不要吃冷食，最好喝些溫水，全身美白的方法，促進體內氣機執行。

　　3、刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。