自我按摩法治好了白內障

　　退休之後，老黃的視力更加模糊不清，經檢查，患了老年性白內障。大夫講，老黃的白內障尚不成熟，先開兩瓶吡諾克辛鈉滴眼液維護一段時間，待白內障成熟後進行手術。後聽人介紹說按摩穴位可醫治疾病，於是便採取按摩眼穴來進行試驗。老黃選定攢竹、絲竹空、睛明、耳垂和光明5個穴位進行點按，實施百日，雙目視物較前清晰，眼框的痠痛感減輕很多;實施一年之後，經檢查，老黃的白內障完全消失了，說起來實在是太神了。

　　自我按摩療疾保健，自古有之。宋代大詩人蘇東坡曾評價自我按摩：“其效初不甚覺，但積累百日，功不可量，其力百倍。”

　　其實施方法：按摩時要心平氣和，全身放鬆，具體步驟如下。

　　1.以食指點按睛明穴，左手按左邊;右手按右邊，各點按108次。

　　2.先以食指和中指點按攢竹和絲竹空二穴，左手按左邊;右手按右邊，各點按108次。

　　3.以食指點按光明穴，左手按左邊;右手按右邊，各點按108次。

　　4.以拇指和食指捏耳垂正中，左手捏左邊;右手捏右邊，各捏108次。

　　攢竹穴位於眉內端入眉約一分處，絲竹空穴位於眉稍處，睛明穴位於內眼角斜上一分處，耳垂穴位於耳垂正中心，光明穴位於下肢外踝向上5寸處。