腰椎間盤突出壓迫神經該怎麼鍛鍊

對於腰椎間盤突出壓迫神經的患者來說，可以做腰背肌的鍛鍊，比如游泳就可以，鍛鍊時最好要循序漸進，適當的控制活動量問題，一定不能忌突然、劇烈的運動。平時生活應注意選擇硬板床，多臥床休息，如果因工作需要久坐，需要佩戴腰圍。治療上主要是綜合性的方法，看看病人意願打打針來得快點，打打針，也可以手術治療，也可以吃舒筋活血通絡止痛的藥物口服，烤燈，艾灸，針刺，拔罐等理療也可以。

由於很多原因會導致腰椎間盤異常，常見的疾病就是腰間盤突出，還會有壓迫神經的情況，主要還是要接受治療，看看具體情況，在積極配合醫生，可以控制病情。那麼，腰椎間盤突出壓迫神經該怎麼鍛鍊？
腰椎間盤突出壓迫神經該怎麼鍛鍊
腰椎盤突出壓迫神經主要是腰背肌的鍛鍊，如：游泳每週3到5次，小燕飛和平板支撐可每天一次，每次從5分從開始，逐漸增加到一次10分鐘等，注意鍛鍊應循序漸進，適當控制活動量，切忌突然、劇烈的運動。此外，平時生活應注意選擇硬板床，多臥床休息，避免受涼、久坐，長期低頭，劇烈彎腰，反覆起立、蹲站等，如果因工作需要久坐，建議佩戴腰圍。
腰椎間盤突出壓迫神經該怎麼治
腰椎間盤突出，就是壓迫了神經導致腿疼，這個是腰椎間盤突出一個非常典型的症狀，治療上主要是綜合性的方法，也是看看病人他是願意打打針來得快點，打打針，就是所提到的腰椎旁神經阻滯，還是他願意用一些藥物。如果是這些方法，保守方法都無效的情況下，是不是要考慮手術治療，都是可以根據病人具體情況，來給一些病人具體的建議的，主要是這些。
腰椎間盤突出壓迫神經吃什麼藥
多休息，不要受涼，保護腰部不要受累，不要過度負重，可以應用舒筋活血通絡止痛的藥物口服，也可以用此類藥物進行外用塗抹，也可以在疼痛部位進行膏藥的外用貼敷。應用烤燈，艾灸，針刺，拔罐等理療。如果保守治療超過六個月沒有什麼效果，也可能需要手術治療的。這種情況一定要養成良好的工作和生活習慣，那就是注意保護。
以上就是腰椎間盤突出壓迫的介紹，得了這種病，要注意積極對待，可以透過鍛鍊緩解，治療上主要可以透過藥物，綜合性的治療方法也可以對症治療。對於保守方法都無效的情況下，可以考慮手術治療，主要還是看患者的具體情況。