大姨媽是什麼意思

大姨媽是當下女性對月經的另一種說法，它是育齡女性特有的一種現象，是由於子宮內膜發生週期性的脫落，而出現的陰道出血的現象。在大姨媽期間，女性要做好保暖工作，不能吃生冷食物，可以進行適當的運動，注意經期衛生，禁止性生活。

對於許多女性來說，來大姨媽會令身體產生許多變化。比如在大姨媽之前，會有心情煩躁、胸部脹痛的表現，大姨媽期間則會出現腹部疼痛的症狀，這主要是由於大姨媽期間身體激素髮生變化而引起的。那麼，大姨媽是什麼意思呢？
一、大姨媽是什麼意思
女性到了育齡期，子宮內膜會發生週期性的脫落，從而出現陰道出血的現象，這種現象被稱之為月經。而大姨媽是月經的另一種說法，許多女性更喜歡用大姨媽這個詞來代替月經，目前它已經成為月經的代名詞。因此，許多女性在月經來臨時都會說是大姨媽來了。
二、大姨媽期間要注意什麼
1.不宜吃生冷食物
來大姨媽期間，女性要避免吃冷飲以及生冷的蔬菜水果，這些食物可使血液迴圈的速度變慢，從而影響到子宮的收縮，導致經血排出不暢，使女性出現痛經的症狀。此外，在大姨媽期間，也不宜採取盆浴和坐浴的方法，這是因為經期子宮頸口是微微張開的，坐浴、盆浴很容易使汙水流入子宮腔，導致炎症的出現。
2.不宜吃海鮮
海鮮屬於寒性食物，對於身體虛弱的女性來說，要儘量少吃或不吃。寒性食物進行胃腸道之後，可刺激胃腸道血管的收縮，從而影響到胃腸的正常消化功能，引起腹瀉等症狀。月經期間吃海鮮則可加重這種症狀，對女性健康不利。
3.禁止性生活
月經期間子宮口處於開庭的狀態，再加上子宮內膜的脫落，宮腔內有創面存在。如果在經期同房，很容易導致子宮受到感染，從而引發各種炎症，對女性健康造成不利影響。
4.適當運動
許多人認為經期不能運動，這種想法是錯誤的。經期進行適當的運動有助於促進經血的排出，不過經期不宜進行激烈的運動，可以選擇散步、慢跑等比較舒緩的運動。