高血壓如何預防

高血壓的預防,其實主要就是動脈硬化的預防。高血壓的因素當中,鹽敏感是其中之一,其二是限鹽。動脈硬化的預防,比如說高脂血症,血脂的控制,包括血糖的控制,都是可以起到預防高血壓的行動。另外高血壓患者的精神壓力的減輕、生活的規律,堅持運動,有一個好的心態,其實對高血壓的發病會起到很好的預防作用。

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