早洩患者要怎樣調理身子

如果早洩的問題經常出現，患者除了去醫院看一下外，也可以採用多個幾個避孕套的方法，看早洩的病情是否可以得到控制，如果還是不行，就一定要用藥物治療的，專家指出，在治療的同時，早洩患者還應該透過一些日常護理調養好身子。

早洩患者要怎樣調理身子

首先，平時多運動鍛鍊，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊。

其次，注重飲食調理，要控制體重，少菸酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。

第四，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。

一般來說，70%的男性從插入直至完成射精的時間在2~8分鐘，過去人們普遍接受在不足3分鐘內射精者為早洩。但最新的醫學定義為1分鐘以內射精，才算早洩，男性朋友要注意別給自己亂戴帽子。那些超過1分鐘，但覺得仍然因為太快而無法使妻子滿意的人，也可以進行一些治療或預防。