房事時間短怎麼辦？

做愛時間的長短沒有標準可言,男性往往覺得時間越長越好,他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，那麼房事時間短，該怎麼辦呢？

做愛時間的長短沒有標準可言,男性往往覺得時間越長越好,他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，那麼房事時間短，該怎麼辦呢？

1、房事時間：

對於夫妻生活時間長短的問題，要有一個正確的認識，不要看電視，電影，書籍的一些錯誤的引導和宣傳，認為夫妻生活應該是多長多長20到30分鐘才是合格的，其實大多數人的房事時間都是6分鐘左右，時間的長短不是衡量夫妻和諧的標準，只要能夠正常過夫妻生活，夫妻生活比較和諧就可以了，不要盲目地去追求時間問題。

2、房事質量：

房事時間短，看時間短的程度，成不成過夫妻生活，不能完成房事，那就是出問題了，只要能完成，房事質量也比較好，給兩人帶來愉悅的體驗就是完美的，房事時間過長，反而不是一件什麼好事，讓人很累，影響了愉悅的體驗感覺。自身的房事體驗和感覺比時間的長短更重要。

3、全面檢查：

房事時間過短，影響了夫妻生活，那就不要硬撐著，也不要顧大男人的面子，不好意思去醫院檢查，別拖，別忍，拖著忍著也解決不了問題，還會讓事情更嚴重，去正規的醫院，做個全面的檢查，對症治療，相信會很快改善一下的，讓夫妻生活和諧的。

4、精神壓力：

如果去正規醫院檢查後，不是器質問題的話，那就是精神因素導致的，工作生活壓力大，導致了自己的身體疲勞，出現了房事力不從心的現象，只要放鬆壓力，放鬆心情，心情開朗了，慢慢的就會好起來了，不需要擔心，調節好自己的心情是關鍵。

5、間隔時間：

俗話說久別勝新婚，夫妻分居兩地，經常不在一塊兒，時間很久才過一次夫妻生活，在這種情況下，極易出現房事時間短的情況，太興奮了，太激動了就會導致時間過短的問題，第一次時間短，第二次就不會出現這樣的情況了，這種情況不要太放在心上，間隔時間太長很容易出現時間短的問題，都是正常情況，還有就是新婚的夫妻生活時間都短，都是正常的情況，不要憂心。

6、戒菸酒熬夜：

房事時間短，與自己的身體素質體能有很大的關係，想改善房事問題，就需要養成良好的生活習慣，戒除菸酒，菸酒對男人的這方面的能力影響很大，還有就是熬夜，熬夜會讓男人的體能急速下降，體力透支的，養成良好的生活習慣才能解決時間短的問題。

7、補營養勤鍛鍊：

房事時間短，可以進行適當的食補，切不可盲目地相信廣告宣傳進行藥物治療，認為是腎虛造成的，進行藥補，進行藥物治療盲目藥補只會越補越差，平時加強營養就可以了，更重要的是要勤於鍛鍊身體，不要久坐，不活動，積極參加鍛鍊才能解決問題。

8、妻子體諒：

夫妻生活是兩個人的事情，房事時間短，作為妻子切不可對丈夫進行抱怨，更不可以進行數落，責罵丈夫無能，時間短，丈夫本來就很苦惱了，如果妻子再進行數落，抱怨，會讓問題更嚴重，甚至不能進行夫妻生活了，出現了房事時間短的問題，作為妻子應該是體諒的，鼓勵的，好好安慰丈夫，讓丈夫找回信心，這樣才能改善時間短的問題。

9、技巧問題：

房事時間短，不是壓力大，不是身體問題，還有一種情況就是技巧問題了，夫妻生活和諧是不斷積累的一個過程，剛開始的時候，沒有技巧，夫妻不同步，自然會導致時間短，在房事前，可以延長房事前的工作，不要過多的時間去刺激丈夫，要去刺激妻子，女人來得比較慢，這樣實現了同步，就不會感覺時間短了。

夫妻生活是夫妻和諧的一個重要因素，也影響著家庭的和諧，沒有了和諧的夫妻生 活，家庭也會面臨著解體，可見夫妻生活的重要性。