經期不能喝什麼

妹子們每次來姨媽就是各種難受各種天崩地裂，其實很多都是因為妹子們平時沒有注意生活的方式，肯定是該吃吃，該喝喝！無比逍遙快活！其實呢，小茶原來也是痛經的孩紙，那也是因為平時沒有注意，後來注意之後就好多了。

1、第一：咖啡。我們都知道，咖啡是含有很多咖啡因的。而咖啡因是會使得精神亢奮，情緒波動的一種東西。同時咖啡因還會讓經期的妹子們頭痛腰痛肚子痛！有時候還會姨媽時間延長啊，猶如滔滔江水連綿不絕啊！所以說呢，咖啡是經期的妹子們最不能喝的東西了。妹子們要是想要棒棒的身體就不要喝咖啡了。小茶一室友超級喜歡喝咖啡，就算經期也不節制，所以老是疼的受不了。

2、第二：茶！其實濃茶也是含有咖啡因的！不光是綠茶紅茶，就連普洱茶啊，烏龍茶裡面，甚至是茉莉茶裡面都有咖啡因。而且小茶聽說裡面有種物質是會阻止鐵元素的吸收的，喝茶的話會讓你貧血。其實有的人喝茶是因為想要精神好，但是這個時候是會越喝越疲勞的，然而神經確實很嗨的，這樣完全就是很難過的。小茶原來也會在姨媽來的時候喝茶提神，但是這個時候完全就是想睡睡不著的狀態，實在是痛苦！大家千萬不要這樣。

這兩樣東西其實都是小茶的最愛了，特別是當課程比較多的時候小茶是不管是不是月經期都會喝的，但是這樣相反是更難受的，其實只要累了就休息休息就好了，經期不要沾這些是最好。

這兩樣東西其實都是小茶的最愛了，特別是當課程比較多的時候小茶是不管是不是月經期都會喝的，但是這樣相反是更難受的，其實只要累了就休息休息就好了，經期不要沾這些是最好。