低血糖有哪些表現

低血糖非常的常見，低血糖在發生時其表現症狀非常明顯，患者往往會出現心慌、手抖、飢餓感等，而這些表現在進食之後可以迅速緩解。有些老年患者在出現低血糖時，其表現有些不同，僅僅會出現性格改變或者是情緒異常，這些表現在低血糖糾正之後會得到恢復。

在很多人的意識中，都認為糖尿病患者血糖值很高，其實糖尿病患者不僅會出現高血糖瘤，同樣會出現低血糖，如果經常性的出現低血糖也要警惕是否為糖尿病引起的症狀。但是很多人對於低血糖的相關表現並不是太清楚，所以會經常性的忽略這種症狀。那麼，低血糖有哪些表現？
一、低血糖有哪些表現
低血糖可能會出現心慌、手抖、出冷汗、飢餓感等相關表現，一般在進食以後上述症狀可以迅速緩解，這些都是低血糖誘發交換神經興奮出現的症狀。有些老年患者交感神經興奮症狀並不明顯，僅僅表現為性格改變或情緒異常，甚至是老年痴呆。在低血糖糾正後，性格改變和精神異常可能恢復，這些都是跟低血糖相關性。
二、低血糖如何飲食
1、少吃多餐
低血糖患者在飲食上要注意保持少吃多餐的原則，睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此之外，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
2、均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少每天要攝入50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、酪梨、魔芋、核果、瘦肉、酸乳、生乳酪。
3、應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，也要少吃通心粉、麵條、肉汁。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。
4、增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，穩定血糖。