預防冠心病有哪些有效的措施？

冠心病做為一種常見病多發病嚴重的影響著人們的身體健康，中老年是疾病的高發人群，在日常生活中很多老年也都在做著疾病的預防工作，究竟什麼方法對預防冠心病有幫助呢?專家說適當的參加體育運動、保持正常的血壓等，下面小編介紹三種預防冠心病的相關方法。

1、運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規律地鍛鍊有助於保持體重，減少高血脂和高血壓，這也是冠心病的預防措施。

2、保持血壓正常穩定，理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫生指導下服用降壓藥。這些冠心病的預防比較重要

3、維持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運動，和服用降脂藥。這就屬於冠心病的預防方法。

以上是針對預防冠心病的三種措施的相關介紹，專家表示要想預防冠心病的發生，一定按照上面小編的介紹採取措施。這對降低冠心病的猝發有一定的幫助，另外有高血壓及糖尿病史人群要注意了，控制好血壓和血糖可以減少冠心病的發生。