勃起功能障礙自我治療

勃起障礙治療方法,有規律的性生活、健康的心態、要有基本的科普知識、避免過度肥胖、調整飲食。
一、有規律的性生活,和女朋友要有一個規律的、定期的性生活;
二、健康的心態,平時要多交往、旅遊、打球,只有在體育運動過程中才能放鬆,心理放鬆後在同房過程中才不會有太大壓力;
三、要有基本的科普知識,臨床發現勃起功能障礙在較閉塞、知識層次較欠缺的地方,往往發病率更高;
四、避免過度肥胖,此外患者勃起功能障礙一定要注意,如果自身肥胖,一定要鍛鍊、減體重,因為體重過重會影響性激素平衡,男人主要雄激素為主,雄激素是主導外生殖器第二性徵的發育,對維持慾望是非常重要。如果過於肥胖,激素可能會失去平衡,雌激素會升高,雄激素會下降,所以患有勃起功能障礙的患者一定要保持偏瘦,肥胖患者要減體重;
五、調整飲食,飲食上要多吃蔬菜水果,少吃太油的肉,但肉可以吃,要低脂飲食。

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