焦慮症是什麼

日常生活中，人們常常因預感到不利情景的出現，而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快的情緒，伴有明顯的生理變化，尤其是植物神經活動的變化，可起病於任何年齡，以40歲以前發病為多見。

焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是最常見的一種神經症，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症狀，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。

焦慮症的發病病因尚不明確，可能與下列因素有關：遺傳因素，不少研究顯示遺傳因素在焦慮症的發生中起一定的作用；藥物因素，某些藥物可以緩解焦慮症狀或減少驚恐發作，如抗抑鬱類的藥物等。心理學因素，思維在有意識和無意識的水平上都關注威脅，以負性自動思維的方式對環境作出反應，導致焦慮。

焦慮症的治療方針是通常採用心理治療和藥物治療。藥物治療需要根據病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮，一般建議服用藥物1～2年，停藥及加量請諮詢醫生，不可自行調整藥物治療方案，服藥期間注意和醫生保持聯絡，出現副作用或其他問題及時解決。心理治療是指臨床醫師透過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，應用有關心理學和醫學的專業知識，引導和幫助改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。

焦慮症在日常護理上，需要注意，關心應保持正常範圍，不要過度的關心；要有良好的判斷力，根據實際情況和生活習慣，以適度的關心和照顧；可以做一些力所能及的事情，可以轉換注意力；要保管好藥物，並督促服藥治療。飲食調理上，可正常飲食，多補充維生素類清淡飲食為宜。