三大因素易引發聲帶息肉如何科學預防聲帶息肉

發現了聲帶息肉這種疾病以後，我們應該做的事情之一，就是養成良好的生活習慣，比如在生活中要多喝水，少吃刺激性的食物，讓嗓子及時地得到休息等等。其實，預防聲帶息肉的方法是非常多的，下面就讓我們來細數一番吧。

聲帶息肉的原。

1、疾病誘。

由於人們的口腔連線咽喉和鼻腔的，所以人們出現了鼻腔的疾病，或者是咽喉的疾病都會造成疾病的蔓延，特別是咽炎，喉炎等炎症疾病，因為這樣的疾病會降低患者的免疫力，所以加劇了疾病蔓延。

2、生活不。

生活中發聲不當，或者是飲食上的不合理，都會對患者造成較大的影響，使得患者出現聲帶部位的正常組織受到了刺激和影響，所以長時間受到了外籍的刺激，人們就會產生水腫，形成息肉組織。

3、特定人。

在聲帶息肉疾病中也不煩一些特水的人群，這樣的人群因為胖強力，頭頸短，伸舌過短，舌背舌根抬高所以患上聲帶息肉疾病的可能性大大提高了，同時發病情況成年人大於兒童，男性又大於女性。

預防方。

1、注意休息，避免聲帶過度操勞。

尤其是注意聲帶的休息，少說話，不能使聲帶過度疲勞，避免長時間暢談。注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之餘避免長時間聊天。

2、聲音嘶。

一旦出現聲啞，絕對禁止發聲說話，儘量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也應輕咳微咳。發現有聲音嘶啞的情況，應積極去專業的耳鼻喉醫院檢查。

3、注意說話的音調，不宜太低或過。

儘量不要大聲喊叫、吼叫、避免出現“聲嘶力竭”的情況，避免爭吵和高聲談話，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認為小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。