糖尿病患者依據血糖生成指數選水果

得了糖尿病，適當的忌口是必要的，但什麼都不吃並不能真正解決問題，保持良好的心態和適當的體育鍛煉，在科學膳食的前提下，糖尿病人也可以適當吃些水果。

所有食物都具有血糖生成指數，血糖生成指數高的食物進入胃腸後消化快、吸收率高，葡萄糖釋放快，可引起血糖快速升高，而血糖指數生成低的食物在胃腸中停留時間長，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢。糖尿病患者可根據食物血糖生成指數合理選擇水果。

柚子，血糖生成指數為25。

鮮桃，血糖生成指數為28。

生香蕉，血糖生成指數為30。

蘋果，血糖生成指數為36。

梨，血糖生成指數為36。

柑橘，血糖生成指數為43。

熟香蕉，血糖生成指數為52。

獼猴桃，血糖生成指數為52。

西瓜，血糖生成指數為72。

糖尿病患者儘量少吃反季節水果

反季節水果上市較早，常在成熟之前被應用膨大劑、催熟劑和增紅劑，不僅果實還沒有成熟，也對身體有一定不良影響，糖尿病患者如食用反季節水果，應洗乾淨後，放在溫水裡浸泡20分鐘後再吃或放幾天之後再吃，減小危害。

很多患者認為監控了餐後或空腹血糖就足夠了，但是空腹和餐後血糖的測定，只反映患者的某一具體時間血糖水平，並且容易受飲食、心情和糖代謝等各種因素影響，對血糖波動大的1型糖尿病和注射胰島素的2型糖尿病患者來說，僅根據用餐前後的血糖狀況來制定合理治療方案，存在相當大的困難。

結合動態血糖監測等手段科學使用胰島素泵，透過皮下持續注射從生理上模擬胰腺功能來控制血糖，將幫助糖尿病人在短時間內達到血糖平穩，並給與患者更多的生活自由。

能夠整合胰島素泵和動態血糖監測系統，將之製成閉環式的胰島素泵，使其能根據實時血糖進行胰島素劑量調節，也就是說研製出真正的“人工胰腺”，並植入體內，將是未來研發的方向。這樣能夠幫助解決糖尿病人的痛苦，讓他們享受正常的、高質量的生活。