中醫怎麼治失眠多夢

失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象，而失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。失眠一直是困擾很多人的問題，失眠患者還會伴隨多夢等現象。那麼，中醫怎麼治失眠多夢？

首先，用中醫治療失眠，在一定的程度上可以改善失眠的症狀。中醫治療失眠偏方：虛證（1）心脾兩虛：治法為補益心脾、養血安神。方藥用歸脾湯：黨參、黃連、白芍、在神、桂圓、甘草、當歸、遠志、生薑、大棗、木香。（2）陰虛火旺：治法為滋陰降火、養心安神。方藥用交秦丸；黃連和肉桂；或用黃連阿膠湯：黃連、黃羊、白芍、阿膠、雞子黃。（3）心虛膽怯；治法為益氣鎮驚、安神定志。方用安神藥：人參、快車、在神、遠志、石昌蒲、龍齒。

然後，失眠在臨床上分為輕中重，一般的失眠，口服藥物調節生活作息可以逐步糾正過來，嚴重的失眠需要進行藥物輔助+心理治療+中醫針灸進行綜合治療，生活保健治療可以使用對神經有用的藥物，對輕度和中度失眠，效果很明顯。治療失眠的藥物沒有最好的，這些藥物是根據患者的體質，病情而決定的。這一點很重要需要知道，如果您出現了長期的症狀，應該及時到專業醫院裡進行治療，最好不用盲目吃藥。

總之，平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個淋浴，聆聽平淡而有節律的音響。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。希望這些方法可以幫到大家。