來例假可以洗澡嗎

來例假的時候，經血會隨著子宮內膜從宮頸、陰道排到外面去，通常女性會比較在意這一時段的衛生，害怕會出現各種型別的感染，這一時段也容易透過血液逆行到陰道宮腔裡面，甚至盆腔裡面，容易造成感染，所以經期要注意衛生。經期時是可以洗澡的，只不過建議淋浴而不是坐、盆浴，這樣會容易引起感染。

女性每個月都會來例假，來例假的時候女性的身體免疫力會變得非常脆弱，這個時候也是非常容易出現問題，所以說女性在月經期間要注意的事情有很多，否則一不小心就會引起月經失調，當然在月經期間最需要注意的還是日常飲食等問題。那麼來例假可以洗澡嗎？
例假也就是女性月經。女性在經期，由於經血積於陰道部，陰部又墊有厚厚的衛生巾，加之此時下體的油脂分泌增多，而陰部的通風透氣性較差，血汙、油脂、汗液的混合不僅會刺激面板，而且容易引發各種炎症。因此，女性在經期應該勤於洗澡，保持陰部的清潔。不過，女性在經期洗澡時一定要注意方式。
經期洗澡禁止盆浴
目前一致公認的是採用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血衝出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導致生殖道區域性的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，汙水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴。
不用冷水洗澡
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應儘可能避免。
女性因其特別的生理原因，尤其是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性，遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性，就更不能用冷水洗澡，否則原本抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。然而，可以長期堅持用冷水洗臉，增進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還會使面板變得更有光澤更有彈性。經期不可用沐浴露清洗陰部。