手腳冰涼該怎麼調理

手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對於陽虛體質需要增強身體素質，透過補益脾腎的方法，強壯體內陽氣；陽鬱體質，需要調整情緒、緩解壓力、適量運動，使陽氣暢通；寒凝引起手足不溫，需透過保暖溫經散寒。此外還可採取溫灸、中藥泡洗的方法。