假性近視吃什麼對眼睛好

近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣,晶狀體厚度增加,視物模糊不清。利用藥物、針灸、埋耳針及理療儀器,或透過患者自身強化眼肌鍛鍊都可放鬆肌肉,緩解疲勞,使視力恢復到正常狀態。假性近視若不及時緩解,終究會導致眼軸變大而成為真性近視。那麼,兒童假性近視吃什麼好

首先要保證的就是孩子的飲食均衡,有些孩子挑食,家長也比較縱容,其實這樣對於孩子的身心都是不利的。保護眼睛,不但要攝入足夠的蛋白質,還要保證鈣、鋅、葉黃素等的攝取。所以多吃新鮮蔬果、柑橘類水果、牛奶、芝麻、核桃、海產品、粗糧、紅糖等都是有益處的,不能一味地大魚大肉。

許多孩子出現近視眼,都是飲食上的問題。孩子還吃甜食,這可導致體內大量的維生素B1被消耗,同時降鈣含量,使眼球壁的彈力減弱,導致近視眼的發生。城市孩子吃得過精,可造成肌體缺鉻,使晶狀體變凸、屈光度增加;飲食中缺乏硬質食物也會引起近視,咀嚼動作可以促進眼部的調節能力,故應讓孩子多吃胡蘿蔔、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品,增加咀嚼的機會。

飲食建議

1、早餐可用牛奶雞蛋加蜂蜜,補充蛋白質、維生素、鈣、磷。

2、平時可以給孩子吃枸杞桂圓湯做點心。用枸杞子,陳皮,桂圓肉,加適量水,用文火煮沸,待溫後加入蜂蜜服用。

3、給孩子喝的牛奶中可加入芝麻、核桃粉。核桃仁與黑芝麻含有眼內組織所需的蛋白質。維生素B2、維生素E、鈣、磷等。

假性近視吃什麼對眼睛好?透過上文的講解相信的大家對於有助於假性近視的食物有所瞭解了,生活中可以多吃一些相關的食物,希望大家可以從中獲得一些幫助。

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關推薦