怎麼預防中耳炎

中耳炎是中耳鼓室粘膜的炎症。多由細菌感染引起。中醫稱此病為“耳膿”、“耳疳”，認為是因肝膽溼熱邪氣盛行引起。是由普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引發的疼痛併發症。患上中耳炎會有耳痛，耳鳴，聽力下降等症狀。

1、游泳或洗澡後要讓耳內的水流出，用棉籤擦拭一下。多運動提高自身的免疫力，預防感冒。

2、兒童游泳的時候要帶耳塞，這樣水就進不了耳朵，誘發小兒中耳炎，若孩子耳朵疼痛時，家長可以用一塊清潔的毛巾熱敷耳部，或用熱敷墊，皆可緩解耳朵痛。

3、在保證空氣新鮮流通的環境裡，保持鼻腔通暢，睡眠充足。

吃消炎藥控制，嚴重時需到醫院就診。

患者要注意外出採取防護措施，經常佩戴深色眼鏡和太陽傘。六十歲以上老年人群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡和太陽傘，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。

家人一定要開導患者放鬆心情，防止人體的水分不足。人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，這對於老年人來說尤其重要。每天至少喝八杯水以上，保證水分的充足。

人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。老年人應該多吃蘋果，橙子，桃子等水果。