O型腿的矯正方法都有哪些

O型腿是屬於骨關節的一大疾病，O型腿的出現主要是發生在大腿內側。那麼，在生活中，常見的幾大O型腿的矯正方式是怎樣的呢，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

O型腿由於肌肉分佈不勻稱，顯得大小腿都很彎，這樣腿失去了筆直曲線，整個人也少了幾分挺拔。

O型腿的人，兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。

術矯正方法，其原理基本一致，都是透過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。

1、O型腿患者的兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋活動，再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋活動，各做20~30次。這是主要O型腿的矯正辦法中之一。

3、豎立，兩腳合攏，兩手扶膝向正前方的下蹲起立活動，做20~30次。這也是屬於O型腿的矯正方法。

4、O型腿患者可坐在椅子上，全力用小腿夾住書，對峙一按功夫。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加明顯。

5、兩腳開立稍大，折腰，兩手扶膝做兩膝向內想靠。這些就都是O型腿的矯正辦法，相信對治療O型腿都有一定的功效。

以上的都是生活中有效的O型腿的矯正方式，希望可以在一定程度上給予O型腿患者有所幫助。