怎樣預防肩周炎?

?隨著我們生活的壓力以及工作的壓力，很多人都有肩周炎病情的發生，這種病情一旦發作，讓患者疼痛不堪，給患者的工作生活都帶去了影響。所以我們一定要去做好肩周炎的預防，避免病痛圍繞我們。怎樣預防肩周炎，下面為大家講解。

?怎樣預防肩周炎?

?(1)防止持續性過久的風吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗後，在風扇下或陰涼通風處，在肩部外露情況下，吹風過久，很容易導致肩周炎的發生。所以，在溫暖或炎熱的季節，要防止持續性過久的風吹。

?(2)防寒。加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關節外露。

?(3)常居寒溼之地或從事煤礦井下工作，要採取勞動保護措施，防寒防溼，避免過度勞傷肩關節。

?(4)雨淋後，應立即洗熱水澡，以達周身微微汗出為宜。

?(5)在日常生活中，應小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應立即治療。

?(6)防止或延緩退行性變的發生。大量統計資料表明，肩周炎的發病均與靜、老、傷、寒有關。靜，指少動。老，指退變。是該病的主要內因。所以，要防止該病的發生，就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉，防止或延緩退行性變的發生。

?(7)加強營養，增強體質，提高機體免疫功能。對於年老體弱的人，可注射丙種球蛋白等一類藥物。

?以上有關怎麼預防肩周炎的介紹，相信大家都瞭解了，在這裡建議患者要積極做好生活中的預防，在病情發生的時候一定不要害怕，不要對自己的治療喪失信心，要積極配合醫生的治療，控制疼痛，早日康復。