拒做“乾燥女” 做女人必須知道的

對於女性來說，陰道乾澀是最頭疼的問題，不僅影響了正常的生活，還讓性生活褪色，那麼陰道乾澀怎麼辦？如何解決陰道乾澀？

陰道乾澀症是指女性陰道分泌物顯著減少的症狀，又稱為陰道乾燥症。而陰道乾燥有多種原因，生育、哺乳、情緒緊張、更年期、環境變化、不充分的性前戲、陰道炎症等，都可能導致陰道乾燥，下面就跟著小編一起來了解下吧。

陰道乾澀怎麼辦

1、飲食均衡

前面我們已經說過，引起陰道乾澀的問題有很多。如果是因為飲食不均衡而導致的陰道乾澀，可以透過增加五穀雜糧和帶皮穀物來緩解。五穀雜糧和帶皮穀物，能夠增加面板黏膜彈性和水分含量，緩解私處乾澀。

2、治療炎症

當女性患上陰道炎的時候，乾澀症狀也就隨之發生。若想解決此類問題引起的乾澀，還要找到病根，對症下藥，才能藥到病除。所以，有陰道炎的女性，建議先去治療陰道炎。

3、避免陰道沖洗

私處的清潔衛生，非常重要。所以，每日的私處清洗，成了女性的必備功課。對於愛清潔的女性，一定要避免做陰道沖洗，平時只用清水清洗外陰就足夠了。

4、嘗試水溶性潤滑劑

在房事中出現乾澀的問題時，可以嘗試使用水溶性潤滑劑進行改善。水溶性潤滑劑的刺激性非常小，能夠讓人放鬆心情享受性生活。若是出現乾澀而置之不管的話，容易讓房事難以順利進行。

5、心理調節

針對房事中性喚起不足的女性來說，可以透過心理調節的方法解決陰道乾澀問題。對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

6、適量補充雌激素

陰道乾澀的症狀，還會出現在更年期女性身上。這是因為更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降，而引起的乾澀。出現此種乾澀的時候，可以在醫生的指導下適量補充雌激素。