月經推遲白帶增多小腹痛是什麼原因

有些女孩子發現自己在生理週期到來的時候，並沒有來月經，也就是出現了所謂的月經推遲，伴隨著月經推遲，還常常出現白帶增多、小腹疼痛等異常現象，很多女孩擔心這些情況會影響自己的身體健康，下面一起來看看月經推遲白帶多小腹痛的常見原因吧。

1、懷孕。如果出現了月經推遲白帶增多腰痠的話，那麼就恭喜你了，你很有可能懷孕了。懷孕的表現首先就是停經，其次就會出現其他異常，比如白帶增多，因為子宮的壓力而出現腰痠的情況。

2、盆腔炎。如果排除了懷孕的話，那麼就有機會患上盆腔炎了。盆腔炎是女性常見的婦科疾病之一，慢性盆腔炎的主要表現就是白帶增多，月經不調，甚至還有腹痛，腰骶部出現痠痛感。

月經推遲白帶增多小腹痛怎麼辦？

（1）多吃蛋白質和高纖維食品，在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆製品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經週期。

（2）少吃甜食與咖啡因飲料，諸如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分過高的食物，會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好。

（3）經血較多建議多吃高纖質，如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麼建議你多吃葡萄乾、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。