利用飲食來調理月經不調

月經不調是很多女性都會遇到的疾病，平時看起來沒有什麼事，但其實危害挺大的。

 　　月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。

一、調理女性月經不調的飲食

1、應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。

2、宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。

二、月經不調常用食療方法：

1、月經過多，經期延長：

黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。

2、月經不順，經痛：

將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。

3、虛寒性月經不順：

羊肉100克，生薑1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。

4、血虛型月經不順：

當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。