和老婆性愛時 總覺得她私處“乾巴巴”的

陰道，是女性的私密之處，有時因為保健不到位，往往引起一些難言之隱，那麼陰道乾燥怎麼辦？如何緩解陰道乾燥？

女性陰道缺乏滋潤，沒水，很乾燥，夫妻過性生活都不是滋味，也沒有什麼刺激可言，女性在和男人性愛的時候更加沒有什麼快感，得到的感覺就是疼痛，下面就跟著小編一起來了解下吧。

陰道乾燥的原因

女性的陰道會分泌一種清澈的、沒有什麼味道的“潤滑劑”，有助於夫妻生活的進行。這種“潤滑劑”量的多少是受不同因素影響，同時，也是因人而異的。

低濃度的雌激素和私處乾燥會影響到“潤滑劑”的分泌。有三種情況致使雌性激素過低而導致陰道乾燥：更年期，卵巢被移除，或者其他生命週期內出現的雌性激素過低。

雌激素會使得陰道變厚，利於陰道分泌“潤滑劑”。當雌性激素減少的時候，陰道組織會變薄，彈性變弱，變得乾燥、脆弱，因此，女性要防治私處乾燥，首先要保持雌激素的正常分泌。

陰道乾燥怎麼辦

1、心理治療

對於性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

2、藥物治療

陰道乾澀屬於中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的範疇，適當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。

3、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

女性的私密部位因有位於陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生（細菌喜歡偏鹼性環境），若使用一般中性或偏鹼性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜。

4、私密部位的肌膚老化問題要特別警惕

肌膚老化是隨著年齡增長必然的一個漸進趨勢，特別對產後或性生活頻繁的女性而言，私密部位的老化問題就更加明顯了。像陰道乾澀，陰道口發黑、暗淡、陰道鬆弛等等都是老化後的外在表現，許多女性會採用大幅減少房事頻率來應對這種情況，其實大可不必。

5、私密部位要用優質的面料來保持乾淨

女性在選擇貼身小褲時要特別當心，應當以透氣天然棉質為優選，部分品質不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮溼，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免；還需要勤換內褲，保持清潔，出入游泳池等公共場所之後一定要更換。