孕期失眠可以吃安眠藥嗎

孕婦不推薦使用這種藥物，因為藥物對胎兒有一定的壞處，因此，很難說它不會會影響胎兒的發育。建議增加白多活動，或者做一些有助於睡眠的繁重工作。建議養成規律的睡眠習慣，睡前少喝水，少劇烈運動，睡前聽一些舒緩的音樂，睡前喝一杯牛奶，用溫水泡腳，這對睡眠質量有好處。

隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦的腹部逐漸隆起。睡覺時很難找到合適的姿勢，因此很容易睡不好。因此，在妊娠早期，應該形成側臥位並彎曲膝蓋，這樣胎兒的重量就不會壓在從下肢到心臟收集血液的大靜脈上，從而減輕心臟的負擔，建議孕婦睡在左側。

平時注意放鬆心情，加強活動和鍛鍊，放鬆身心，改善失眠可以提高睡眠質量。婦女在懷孕期間，由於其體內雌激素程度大幅度進步，刺激神經系統而惹起失眠，只需留意白晝恰當活動，不睡午覺，睡前不打睡或下棋，不看過於刺激的電視節目，不喝濃茶，或睡前喝一杯熱牛奶等，是能睡得很好的。

但關於較重的失眠，就必需藉助藥物協助了。目前可服用對胎兒無影響又安息效果好的藥也有。懷孕的前3個月，是胎兒生長髮育的關鍵時期，在此期間不宜服任何安息藥，以免招致胎兒畸形。在服用上述推介的藥，失眠病症得到緩解後，可減少劑量或改成隔晚一次，而不是忽然停藥，以防病情重複。

此外，也可服一些鎮靜安息中藥調理，懷孕後不斷失眠能夠服用愛神補腦液調整。是由於思想壓力大，心情不穩定，激素分泌程度高而招致。需求調整心情，放鬆心情減輕壓力，多運動多吃油膩食物。許多孕婦在懷孕早期睡眠不好，這是因為她們容易疲勞，因為她們必須懷孕和維持胎兒。