失眠的中醫治療方法有哪些?

　?? 失眠在我們的身邊是一種普遍現象，大家都為了家庭而出去工作掙錢，以至於生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠的人越來越多，因此為了自己晚上能睡個好覺，以至於睡覺前吃一些安眠藥，也於事無補，現階段採用綜合療法有很大的效果，方法如下：

　　1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

　　2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。

　　3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

　　4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。

　　5. 敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。

　　6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。

　　專家指出:保健療法、飲食療法、藥粥療法、填臍療法、敷足療法、足浴療法,都對我們的睡眠有很大的益處，不僅不影響身體健康，也不影響工作,還能使失眠症患者從此告別失眠,睡上好覺。不在為失眠而煩惱。