胸部下垂怎麼辦

胸部下垂的原因有很多，例如女性上了年紀導致的一種老年性的乳房下垂。在人變老以後，機體的內分泌水平下降，包括面板、支撐組織、腺體都有明顯的退化、萎縮。乳房就表現成空囊樣的下垂，還可能是是由於哺乳所造成的乳房下垂。由於哺乳停止以後，激素水平的降低，乳房的腺泡、腺體、脂肪組織都會發生萎縮，從而出現胸部下垂的現象。

女性的乳房，哺乳以後由於泌乳激素的刺激，分泌乳汁哺乳嬰兒。給寶寶斷奶以後，乳房鬆弛下垂，這也是一個必然規律。由於乳房都是一些乳腺管，乳腺小葉和脂肪組織，沒有強有力的肌肉支撐。一般哺乳後的女性都有乳房下垂，可以用適合自己乳房尺寸的帶塑形乳罩托起，儘量防止下垂。加強體育鍛煉，鍛鍊胸大肌，經常做擴胸運動，對乳房下垂稍有幫助。乳房下垂多數出現在哺乳後或者明顯的減肥之後，需要做乳房上提手術或者懸垂乳矯正，要把多餘面板去掉一部分，還有一部分乳房下垂伴隨肥大，要做乳房縮小手術。斷奶後乳房下垂是一個自然現象，是正常的生理表現。女性在懷孕妊娠哺乳期間，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速發育變大，乳腺脹滿，淺表毛細血管增生擴張，斷奶後，體內的雌孕激素分泌迅速下降，腺體萎縮，乳房變小，面板韌帶鬆弛，沒有彈性，胸部下垂。此時需要選擇合適大小的內衣固託乳房。同時加強雙上肢的鍛鍊，多食一些含膠原蛋白豐富的食物。夜間堅持乳腺的按摩，會使胸部下垂明顯改善。

平時要注意飲食，日常生活習慣，調節坐姿和臥姿，多吃蛋白質和脂肪成分多的，利於體內雌激素形成的食物，需要進行適當的體育鍛煉，促進乳房發育。