如何減少肝臟疾病的危害

除去遺傳、傳染因素,大多數的肝臟疾病都是,熬,出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精神疲勞,再加上缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病症。

肝臟是人體最重要的器官之一,就像人體的一個巨大的,化工廠,在代謝、膽汁生成、解毒、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質調節中均起到非常重要的作用。肝臟疾病多由病毒侵襲人體,溼熱病毒之邪蘊結中焦,終為脾胃溼熱,移匯於肝膽,導致肝淤氣滯、肝胃失調、脾腎不足、溼熱下注等症候。就感染乙肝、丙肝患者來說,同樣是感染病毒,有人發病,有人則不發病。不發病是由於,正氣記憶體,邪不可幹。而發病,有的患急性肝炎但痊癒,有的成為慢性遷延不愈的機理是感邪之後,正氣不足,無力驅邪外出,則邪留體內,邪不僅傷正,而且擾亂氣血。總之,這是人體陽氣虛弱所致。從西醫角度講,是人體免疫功能缺陷。

如何才能保護肝臟呢?

1、正常作息

根據傳統醫學的經脈行理論,凌晨1~3點為肝經時間,一定要睡覺才可養肝、排毒。從現代的理論來看,晚上10點至凌晨2點為美容時間,如果這段時間不睡覺,就會導致面板粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大,甚至出現黑眼圈,有礙美容。養肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢,保證充足睡眠。

2、科學求醫

得了病不要隨便自行購藥,一定要先看醫生,在醫生的指導下用藥比較安全。另外,肝病患者患其他疾病用藥時一定要告訴醫生自己肝臟的狀況。

3、適度運動

為了你的肝臟健康,你必須做到正常作息,保證睡眠,適度運動。

4、保持心情

心情不好,第一個傷到的就是肝臟,保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商,適度有效地舒緩壓力、發洩情緒,做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。

5、飲酒適量

喝酒傷肝,想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應酬,需要,飲酒過度,也應該在事後馬上為肝臟,解酒消毒。

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