o型腿如何矯正

o型腿是一種畸形病，O形腿患者在正常人眼中總是不一樣的。o型腿患者要承受來自各方面的壓力。給自己的身心造成了困擾。

專家指出：o型腿是在發育時期由於營養不良，外傷或者其他疾病都可能成為o型腿的病因。o型腿的人在生活上帶來了極大的傷害，影響了美觀。

那麼o型腿如何矯正，以下是o型腿的矯正方法。o型腿如何矯正，以下詳細的內容。希望可以幫助到你。

術矯正方法，其原理基本一致，都是透過鬆弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。

1、直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動。

2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動。

3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習。

4、兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動，再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動。

5、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。

以上只是簡單的一些運動治療O形腿。如果O形腿比較嚴重的患者的話，應該去正規的骨科醫院接受治療是關鍵。另外為了預防o型腿，應安排合理的飲食，加強體育鍛煉。