糖尿病手腳冰涼如何治療

天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，還會因此而無法入睡，在床上躺了很久，腳還是冰冷的。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。

糖尿病手腳冰涼的解決方法有：

1、飲食緩解手腳冰涼。手腳冰冷一個原因是因為體質問題，陽虛體質的人由於陽氣不足，就很容易出現畏寒怕冷，四肢不溫的狀況，我們在冬季要多吃高熱量食物，還有辛辣食物，這樣才能很好的緩解手腳冰涼的狀況。

2、多運動。一到星期天休息的時候就喜歡睡懶覺，恨不得睡個三天三夜。但實際上，若能在週末或節假日早早起床，在太陽昇起時進行運動，這樣可以有助於體內陽氣的提升。不但四肢冰涼的問題能得以解決，身體的各個臟腑功能如氣血流動、脾胃運化等也能更好地發揮作用。

3、注意手腳的保暖。如果我們經常感覺手腳寒冷的話，就要帶手套，穿厚一些的襪子。這樣手腳就比較暖和了，最好不要穿那些僵硬冰冷的鞋子，不但不能保暖，還會傷害腳部。

4、熱水泡腳去除寒冷。泡腳的好處有那些我就不多說了，總之泡腳可以促進血液迴圈，禦寒等作用，如果手腳冰涼狀況比較嚴重，那麼可以加入具有活血效果的中藥，進行泡腳，這樣驅寒效果更好。

導致手腳冰涼的原因有很多，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，那手腳自然就會出現冰涼的現象，在手腳冰涼的時候可以多吃些狗肉、羊肉、辣椒等食物，這些食物能夠有效的緩解手腳冰涼的現象。