痤瘡患者在飲食上的注意事項

很多痤瘡的患者面對自己滿臉的痘痘都感到十分的困惑，不知道究竟要怎麼樣做才能讓這些痘痘遠離他們而去，其實對於患有痤瘡的患者來說，除了選擇專業的治療方法之外，在日常生活中也可以透過科學合理的調節自己的飲食，來幫助自己對這種畸變已經緩解，從而幫助自己降低這種疾病對自己帶來的影響，我們今天就一起來了解一下痤瘡患者在飲食上的一些注意事項吧！

痤瘡患者在飲食上的注意事項

1、忌食高脂類食物。由於含脂肪高的食物能夠產生大量熱能，會促使人體內熱加重，從而影響痤瘡的治療效果。因此必須忌食，比較典型的高脂食物有：豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

2、忌食“發物”。發物常可引起過敏而導致疾病加重，因此在痤瘡治療階段這類食物必須忌食，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱堆積而加重病情。

3、忌高糖食物。食用過多含糖分高的食物，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現，這樣一來所有的治療就會前功盡棄。因此痤瘡患者應忌食高糖食物，如白糖、甜湯、巧克力、冰淇淋以及各種糖果等。

4、忌食辛辣食物。食用辛辣食物後容易上火，而痤瘡患者本身就內熱高，再食用這類食品無疑是火上澆油。這類食物包括：辣椒、大蒜、芥末、胡椒以及含酒精的飲品。

護理：

1、痤瘡患者如何選用乳霜。

很多痤瘡患者錯誤的以為多塗一些乳霜，可以滋潤面板，卻不曾料想這正是催生痘痘的溫床。乳霜本身並不會導致痘痘的生長，但是塗了過於油膩的乳霜，而又不徹底清潔面板的話，這些乳霜會沉積在面板表面堵塞毛孔，影響天然油脂的正常排出。所以，選用滋潤乳霜時，應當選用水溶性的，而且塗抹的時候應當避開患處。

2、痤瘡患者如何選用化妝水。

市面上化妝水的種類日益繁多，但是痤瘡患者一定要注意區分，含酒精成分高的化妝水不要選用，因為含酒精成分高的化妝水會刺激面板，對痘痘不利。所以還是用無酒精成分的化妝水好，使用時最好選用化妝棉輕輕摁壓的方式，而非拍打，這樣可以減少對痤瘡的傷害以防發炎潰破。

除此之外，痤瘡患者最好不要選用手撕面膜，因為面膜緊緊吸附在面板表面，用手撕除時面膜會拉傷潰破的痤瘡傷口，令發炎加深。