怎樣預防高血壓

高血壓是一種與生活方式密切相關的疾病,改變不良習慣,採取健康的生活方式可以有效地預防高血壓的發生。經常保持精神情緒的愉悅、飲食搭配科學合理、戒菸限酒,同時肥胖者要適當的減肥,並進行相應的鍛鍊,都有助於預防高血壓。

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