下肢靜脈曲張預防方法

說到靜脈曲張，可能很多人不清楚，但我相信很多人或多或少看過別人腿部那如樹根般鼓起的血管。這種看似不起眼的病，卻可能慢慢演變成脫屑或溼疹最終可能導致下肢潰瘍。一旦病情變重，輕者需要藥物或微創手術，重者需要高位結紮和剝脫術，給患者帶來很大麻煩和痛苦。由於這種病多發於長時站立和重體力工作者，包括懷孕，那麼對於這些人群，該如何預防呢？

1、雖然現在的醫學條件治療靜脈曲張已不是問題，但患上該病後卻會給患者帶來身心兩方面的傷害。因此預防靜脈曲張我們要了解什麼是靜脈曲張，瞭解清楚才不會被一些無良醫院嚇到，自己也能知道如何正確預防以及保持正確心態對待該病。

2、因為靜脈曲張主要是血液迴流不及時，長期積壓在靜脈導致的，故長期站立者最好穿彈力襪以保持淺靜脈處於被壓迫狀態。有條件最好隔段時間休息一下，做下抬腿動作，晚上睡覺時可以稍微墊高一下床尾，使血液能順利迴流到心臟。

3、當然除了外在條件預防內在也很重要。一個健康的體魄總能減少疾病的發生，經常跑步鍛鍊身體能增強血管彈性，而一個合理的體重則能減輕下肢的負擔，維生素則有助於血管健康，故因此想要預防靜脈曲張，這些也對預防大有裨益。

使用彈力襪時，要選擇彈性較高的襪子，最好選用醫用彈力襪。長期站立者應多關住該病，時刻注意自己的身體，確保做好預防工作，若不幸患病切一定不要驚慌，及時就醫可減少不必要的痛苦。