睡眠障礙患者有哪些心理治療方法

針對睡眠障礙患者，首先需要解決的就是心理問題。有一對一的個體心理諮詢、做一個團隊的心理建設活動。治療技術有認知療法、系統脫敏、陽光強化等。有時會進行一些行為療法、生物反饋、放鬆訓練、冥想訓練等降低睡眠障礙患者情緒上的焦慮問題。