便秘引起的結腸癌該如何預防

你知道嗎?便秘在一定的程度上也是會引起結腸癌的。專家在調查了一組結腸癌的患者之後法現，有便秘的患者，結腸癌的發病率會高得多。所以，專家們認為，經常性的便秘可能是中老年患結腸癌的主要因素。因此，預防結腸癌，從治療便秘開始。

預防便秘可以採取以下措施：

1、養成良好的生活習慣，定時作息，防止精神過度緊張，並養成定時排便的習慣。

2、改變不良的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纖維的食物，少吃肉類，可以有效的防止結腸癌。

3、避免進食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而適當進食有通便作用的食物如大蕉、紅薯等。

4、定時參加體育運動，促進腸道蠕動。

5、停用有便秘副作用的藥物如氫氧化鋁、碳酸鈣以及嗎啡類藥物等。

6、出現便秘應及時治療，如服用果導片，使用開塞露，自己進行低壓灌腸等。

如果便秘不是那麼的嚴重，可以透過日常的飲食來解決。比如，多攝入新鮮的蔬菜以及水果。如果便秘十分的嚴重，就要尋求醫生的幫助。總之，一個良好的生活習慣，可以有效的防止結腸癌的發生。