治療孕婦感冒的食療法

　　孕期是一個比較敏感的時期，儘管很多孕婦都小心護理，但還是會不慎感冒。引起感冒無非就是受涼或是受熱，再就是病毒性的。很多孕婦在孕期不願意用感冒藥，就這樣硬撐著，其實你可以選用一些其他的方法治療感冒，下邊就介紹一下飲食調節感冒：

一、風寒感冒食療方

　　風寒感冒的主要症狀表現為發熱輕，怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療應該辛溫，疏風散寒。

推薦食療菜一：蔥薑湯

　　材料：生蔥3根、生薑3片、紅糖10克。

　　做法：

　　1、將生薑、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。

　　2、加入蔥，再煎片刻。

　　小貼士：孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥薑湯，有辛溫解表的功效。

推薦食療菜二：薑絲蘿蔔湯

　　材料：薑絲25克、蘿蔔50克、紅糖適量。

　　做法：

　　1、將蘿蔔切片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲煮15分鐘，

　　2、加入紅糖適量，趁熱喝下。

　推薦食療菜三：蔥豉豆腐湯

　　材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

　　做法：

　　1、將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然後加入淡豆豉。

　　2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

　　小貼士：孕媽感冒，可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯，然後注意保暖，可解表散寒

二、風熱感冒食療方

　　風熱感冒一般表現為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕，常有口渴的感覺。那麼風熱感冒的食療方又有哪些呢?

　推薦食療菜一：腐竹白粥

　　材料：大米50克、腐竹10克。

　　做法：

　　將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱後食用。

　推薦食療菜二：冬瓜薏米粥

　　材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

　　做法：

　　1、將冬瓜處理成小塊。

　　2、將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最後加少許鹽調味。

　推薦食療菜三：紅蘿蔔馬蹄粥

　　材料：紅蘿蔔150克、馬蹄250克、大米50克。

　　做法：

　　1、將紅蘿蔔切片，將馬蹄拍裂。

　　2、將紅蘿蔔和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調味。

　　孕媽媽們可以仔細閱讀以上的食療法，根據病情判斷出自己屬於哪一類的感冒，在選擇合適的方法進行治療。假如效果不佳的話，孕媽媽要考慮去醫院找醫生進行治療了，不要拖拉著不治，長期下去，對胎兒不好。可以選用一些副作用小的中成藥進行治療。