女性腎虛的表現

女性腎虛的表現

1、晚上經常起床,白天也有尿頻現象。

維他命A。

維他命A主要的功能是維持上皮組織的型態與功能,像是角膜上皮與結膜的健全,及淚液的正常分泌,此外還是形成視紫素的重要成份。缺乏維他命A會造成夜盲症、乾眼症。而芬蘭的研究機構也發現,在末期白內障的病患身上,維他命A與維他命E的含量偏低。富含維他命A的食物,魚油、肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄等。

2、早上起床經常有頭髮絲掉落。

3、記憶力下降,昨天想好的事情,今天怎麼也記不起來。

4、晚上經常睡不著覺,即使睡著了,質量也很糟糕。

5、明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛,漸漸有發胖的感覺。

6、體重有明顯的增加或下降的趨勢。早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色。

7、三餐進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟。

8、效能力下降,經常感到疲憊不堪,沒有什麼慾望。

9、工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是,無名的火很大,但又沒精力發作。

10、工作1小時後,身體怠倦,胸悶氣短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床後又睡不著。

11、面板乾燥,出現斑紋。臉上出現魚尾紋、黃褐斑等。

若同時出現以上情況中的3種情況,就很可能是腎虛。

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