告訴大家失眠的症狀

在生活中幾乎每個人都遇見過失眠的現象，失眠會給我們工作學習生活等各方面造成影響，那麼失眠的症狀有哪些呢？我給大家說說吧。

1、斷斷續續，時睡時醒：是指入睡後頻繁醒來，或者醒來時間過長，而且甦醒後，往往難以入睡，睡眠斷斷續續。睡眠時間不足，睡眠質量下降。

2、難以入睡，夜不成眠：熄燈後30分鐘內仍然不能睡著，很長時間內都在床上輾轉反側，難以入睡。患者本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來。

3、作息顛倒：有的患者則是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，看電視的時候，靠在沙發上就睡著了，可真正往床上一躺，就又精神了，說什麼也睡不著。

4、早醒：早醒之後，隨之而來的便是患者腦海中的胡思亂想、思緒萬千。還有的人常常噩夢連篇，總是從驚險恐怖的夢境中被驚醒，一醒來一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡。

失眠的護理辦法。

針對病因進行護理：失眠只是病人自己覺察到的症狀，要警惕它可能掩蓋著的重要疾病。為此，護士必須重視病人的主訴，詢問是什麼情況下開始失眠的，失眠為什麼持續存在，以往是否治療及其效果如何，同時，還應配合醫生進行多方面的檢查和調查。因為失眠的原因可能在於精神疾病或軀體疾病。要針對發現的原因進行處理。如有人只要戒飲夜茶，失眠症便可自愈，有的人只要白天不睡，夜眠便立即改善。對於軀體疾病導致的失眠，要治療疾病本身。如深夜發作的潰瘍病疼痛，應於睡前吃點食物並服用止痛藥，心力衰竭引起的失眠，要積極處理心衰。而大量失眠患者的原因，在於心理因素或精神疾病，需要相應的心理護理或精神藥物治療。

失眠雖然不是什麼大病，但是失眠造成的影響是很嚴重的，大家在平常的生活中一定要多多注意啊，瞭解這些失眠的症狀，大家一定要注重失眠的現象，為自己的身體負責，希望這些對大家有所幫助。