生理期可以吃橘子嗎

生理期可以吃橘子,要注意橘子的溫度。
橘子裡邊含有豐富的維生素C,既可以改善血管的彈性,也可以恢復體力。注意不要吃從冰箱裡拿出來的橘子,要吃常溫的橘子。
如果是月經期的時候吃的食物過於寒涼,會容易導致腹痛以及經血排出不暢的情況。建議食用常溫的橘子或者是稍微用熱水浸泡一會。

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