痛風患者飲食有哪些禁忌

痛風是一種嘌呤代謝紊亂導致的身體疾病，痛風患者要在日常的工作和生活中要控制自己的情緒，同時也要注意選擇食物的正確性，不要食用對病情有影響的食物，這樣只會讓我們的身體更加脆弱，那麼，痛風患者飲食有哪些禁忌呢？

1、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。

2、少吃肉類，尤其是動物內臟。

3、不再喝酒，尤其是啤酒點滴不沾。

4、飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。

5、多喝多酚咖啡，可提高30％以上的尿酸排出率。

6、精神愉快、增加有氧運動，平時養成良好鍛鍊習慣例如走路去上班，少坐電梯，少坐車，定期檢查。

7、低嘌呤的食物有糯米、大麥、小麥、蕎麥、牛奶、奶粉、雞蛋、鴨蛋、白菜等。

8、多食含鉀的食物，如捲心菜、西芹、胡蘿蔔等，可促進尿酸排出、緩解痛風。日常生活中，還可以多吃黃瓜、西蘭花，精白米、玉米、精白麵包、饅頭、麵條、通心粉、蘇打餅乾、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、番茄、白菜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿蔔、山芋、土豆、泡菜、鹹菜、龍眼、捲心菜、各種蛋類。

痛風患者平時多食用富含維生素的蔬菜和瓜果，保證人體所需的營養和蛋白子，在心情鬱悶時，大家可以選擇出去旅遊來放鬆心情，因為，各種疾病的發作都跟病人自身的情緒有關，所以，保持心情愉快還是至關重要的，要多食用以上的食物，讓身體儘快痊癒。